Все программы Уральского центра йоги Айенгара

3-месячный курс йоги для начинающих, с помощью которого вы повысите уровень энергии, а также избавитесь от стресса, напряжения и болей в суставах.

Занятия для новичков, а также людей с небольшим опытом практики.

Описание класса

Описание класса

Класс для людей с ослабленным иммунитетом и низким уровнем энергии.

Класс поможет предотвратить или снизить проблемы при плоскостопии, шишке большого пальца стопы, боли в стопах и коленях, косолапости.

Вы научитесь самостоятельно снимать напряжение с плечевого пояса, снимете мышечные спазмы, избавитесь от головных болей, получите прямую осанку.

Йога для опытных практиков от Уральского центра йоги Айенгара

Йога для спины и позвоночника поможет избавиться от боли и скованности в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, тазовом поясе, а также грудном и шейном отделе позвоночника.

Во время занятий вы подготовите тело к родам. С помощью упражнений укрепите мышечный корсет, повысите эластичность мышц, подготовите мышцы таза, выработаете навык тужиться и расслабляться.

Класс йоги для колен от Уральского центра йоги Айенгара

Во время занятий тонизируется и балансируется матка, стабилизируется гормональный фон, повышается энергия.

Этот класс подходит для учеников всех возрастов. Программа курса включает в себя позы стоя, сидя, выполнение перевернутых поз.

Терапевтический класс создан для людей, которые имеют проблемы со здоровьем и не могут заниматься по общей программе.

Класс йоги для профилактики неврологических проблем. Занятия разовьют координацию и баланс, а также укрепят все системы организма.

Класс для людей, которым важен индивидуальный подход и полное внимание преподавателя.

Учительский курс предназначен для тех, кто серьезно увлечен йогой, и планирует стать сертифицированным преподавателем

Описание