Летняя школа йоги на Алтае — это уникальный способ погрузиться в практику йоги так, как вы этого хотели!
Для тех, кто только интересуется йогой, или уже влюблен в неё на всю жизнь, Уральский центр йоги представляет проект, включающий все составляющие классической практики — асаны, пранаяму, рецитацию сутр в наиболее подходящих для такой работы условиях:
Режим Летней школы
Первая неделя
Ревизия и отработка основных навыков поз уровня Level 1, подскажем как работать с коленями, которые плохо гнутся, суставами, которые болят, практика перевернутых поз не обязательна.
Вторая неделя
Подготовка и подход к интенсивным позам уровня Level 2-3, перевернутые позы включены ежедневно, Сарвангасана обязательна.
Проживание