Корпоративные занятия

Программы занятий направлены на сохранение здоровья и благополучия сотрудников организаций.
Корпоративная йога – эффективный инструмент повышения вовлеченности персонала и достижения целей компании.
Расписание и стоимость устанавливаются на договорной основе.
Класс ведут разные преподаватели
Для любого уровня

Программа класса

На занятиях опытные преподаватели обучают позам йоги, техникам дыхания, концентрации внимания и расслабления. Программа составляется с учетом пожеланий сотрудников организаций.

Результаты

Описание результатов
  • Здоровое тело
    Занятия построены так, чтобы проработать всё тело — мышцы, суставы, позвоночник. В результате практики вы устраните напряжения, тело станет более гибким и сильным.
  • Расслабленность
    Как результат — вы начнете без труда засыпать и легко просыпаться. Ум станет более спокойным и сконцентрированным.
  • Утончение восприятия
    Вы начнете лучше чувствовать тело и понимать, что в нем происходит. Органы чувств станут более чуткими, спектр восприятия красоты и гармонии мира расширится.
  • Осознание целей
    Йога синхронизирует тело, дыхание и сознание. Это значит, что у вас станет меньше сомнений и больше ясности в жизни. С помощью йоги вы найдете себя, начнете доверять себе и интуитивно принимать верные решения.
  • Энергия
    Уйдут сложности с концентрацией, стресс, легкая депрессия, прокрастинация. Появятся силы жить и работать.

Отзывы о занятиях йогой

Легкость в теле и более крепкие мышцы, гибкость
У меня лично появилось понимание и осознание собственного самочувствие. Я стала обращать внимание на то, как я хожу и стою и более того, корректировать. Результат не заставил себя ждать — легкость в теле и более крепкие мышцы, гибкость. Я очень рекомендую Айенгар Йога центр.
Йога Айенгара
Татьяна Баракшина
Научилась восстанавливать эмоциональное состояние
Йога — это класс! В феврале начала ходить на подготовительный курс Айенгар йоги. Мне очень понравилось! Научилась выравнивать тело с помощью асан, восстанавливать свое эмоциональное состояние.
Йога Айенгара
Светлана Черемных
Раньше хотелось только спать. После первого занятия допархала до квартиры на каблуках
Стала замечать за собой, что энергии стало не хватать, после работы ничего не хочется, и все время хочется спать) Думала, что йога это обычная растяжка, гимнастика и не более. Но! После первого занятия я почувствовала такую легкость во всем теле, и неизвестно как, но настроение стало лучше, до дома я допархала пешком (на каблуках впервые за несколько лет)), исчезла раздражительность, которую я наблюдала каждый день после работы.
Йога Айенгара
Krio­llin­a (отзыв с «Флампа»)

Для занятий йогой вам понадобятся
только личные вещи

  • Оборудованные залы
    Для занятий вам понадобятся только личные вещи: футболка, шорты, бутылка воды
  • Парковка
    Бесплатная парковка рядом с залом возле ТЦ «Гринвич»
  • Шкафчики и душ
    Во время посещения Центра вы можете пользоваться личным шкафчиком и душем

Ответы на вопросы