Именно в Айенгар Центре я поняла, что значит ПРАВИЛЬНАЯ йога под руководством ГРАМОТНОГО мастера
Еще полгода назад, я считала себя хорошим йогом:)) При этом у меня периодически болела спина, поясница, колени и бедро. Я занималась различными направления йоги и у различных преподавателей уже 6 лет! Случайно попала на практику Айенгар йоги в другом городе и даже не сразу поняла, что произошло. Мое тело через полтора часа практики асан было другое!
По возвращению в Екатеринбург, я первым делом купила абонемент в Айенгар Центр: про Егора Ротова слышала давно и от самых уважаемых людей Екатеринбурга. Спустя полгода практики у меня стало совсем другое тело. Я поняла, что многие асаны делала не правильно, за счет напряжения мышц или вообще вместо предплечий стояла на шее! Именно в Айенгар Центре на занятиях у Егора я поняла, что значит ПРАВИЛЬНАЯ йога под руководством ГРАМОТНОГО мастера. Всего через полгода регулярных практик — два раза в неделю у Егора (дома не практикую, к сожалению) я забыла про боли в спине, стала по-другому чувствовать свое тело, мои мысли изменились. Стало больше контроля, но не такого, который давит, а больше стала пребывать в осознанном состоянии.
Раньше я думала, что практика Айенгар йоги это скучно. Сидишь в одной позе, думаешь о своем. Как я ошибалась! Пройдя долгий путь, я нашла свое — и для своего тела, и для своей души — это практика Айенгар йоги у Егора Ротова. «Учитель приходит, когда ученик готов». Это про меня.