Откройте в себе источник вечной молодости с Пранаямой

Пранаяма – это древний индийский метод управления энергией через дыхание. Буквально слово «Пранаяма» можно перевести как «расширение жизненной энергии». Интенсивная и осознанная работа с дыханием помогает улучшить здоровье, облегчить управление эмоциями и мыслями, а также открыть источник вечной молодости.
Пранаяма - наука о дыхании, одна из 8 ступеней йоги.
Многие не любят заниматься пранаямой, потому что не умеют, не получается, испытывают напряжение и, как следствие, раздражение....
Наша цель - научиться заниматься пранаямой, управлять своим дыханием без напряжения.
Правильная практика пранаямы поможет избавиться от волнений и тревог, стабилизировать давление, избавиться от заложенности носа, успокоить ум, обрести спокойствие и радость. А так же увеличить жизненную емкость лёгких.
Подходит для всех!