В дни зимних каникул:
5-6 января 2024
Зал на Вайнера
Практический семинар с Еленой Зубакиной (Junior Int 3)
5 января 10:00-12:30
6 января 10:00-12:30
Неправильное выполнение классических поз наносит вред женскому здоровью, способствуя опущению внутренних органов. И наоборот - корректная работа мышц живота и мышц тазового дна в асанах - это профилактика пролабса и подъем органического тела.
Стоимость:
Весь семинар - 3700 руб.
* при оплате до 10 декабря - 3400 руб.
* один класс - 2100 руб.
Запись по предварительной оплате по телефонам:
+7 903 082-50-99 +7 982 661-40-41
5-6 января 2024
Зал на Вайнера
Практический семинар с Еленой Зубакиной (Junior Int 3)
- Работа для создания устойчивой связи верха и низа туловища, полость таза и брюшная полость.
- Укрепление мышц живота (поперечная, внутренняя и наружная косые, прямая) для поддержания здоровья внутренних органов малого таза и живота.
5 января 10:00-12:30
- Тестирование абдоминальных мышц.
- Ашвини-мудра, мула бандха, уддьяна бандха: как выполнять и применять в позах лёжа, стоя, перевёрнутых.
6 января 10:00-12:30
- Абдоминальные позы.
- Дыхательные практики.
Неправильное выполнение классических поз наносит вред женскому здоровью, способствуя опущению внутренних органов. И наоборот - корректная работа мышц живота и мышц тазового дна в асанах - это профилактика пролабса и подъем органического тела.
Стоимость:
Весь семинар - 3700 руб.
* при оплате до 10 декабря - 3400 руб.
* один класс - 2100 руб.
Запись по предварительной оплате по телефонам:
+7 903 082-50-99 +7 982 661-40-41