Вы никогда раньше не практиковали йогу, но желаете начать?
У Вас уже есть небольшой опыт практики, и Вы хотите систематизировать знания, навыки и опыт?
Курс начинается 3 октября и длится 3 месяца. В него входит 24 занятия (окончание курса примерно в конце декабря).
Занятия будут проходить каждый понедельник и среду с 20:15 до 21:30 в зале на Вайнера.
Этот курс поможет Вам улучшить физическую подготовку, избавиться от ряда проблем со здоровьем, сделать свое тело гибким, повысить уровень энергии, укрепить иммунитет, снизить уровень стресса и тревожности, прийти к ровному, спокойному и гармоничному состоянию.
Вы будете последовательно, от простого к сложному, осваивать базовые асаны (позы йоги), направленные на работу со всем телом, что позволяет заложить надежный и крепкий фундамент для дальнейшей осознанной практики, избежав травм.
Курс включает все основные группы поз (стоя, сидя, скручивания, наклоны, прогибы, перевёрнутые). Такой подход позволяет задействовать все мышцы и суставы тела, оказывает благотворное воздействие на все системы организма (кровеносную, дыхательную и т. д.).
Вы начнёте свой путь в йоге и совершенствовании своей практики под руководством опытного преподавателя - Юлии Бахаревой.
С собой нужно иметь только удобную одежду для занятий!
Все необходимое для комфортной практики предоставляется студией.
Стоимость всего курса 8000 рублей.
Запись на курс по тел. +7 903 082-50-99