Семинар Сергея Михайлова

На семинаре присутствовали учителя и ученики нашего центра. Все получили неоценимый опыт в личной практике и в практике преподавания.
Мастер-классы были посвящены разным классам поз, выполнение асан тонко переплеталось с философией йоги. Также Сергей показал разные варианты парной работы в позах, как можно помочь друг другу выровнять, развить и улучшить выполнение той или иной асаны.

Много было сказано о том, что йога – не застывшее догматическое учение, а постоянно развивающееся и совершенствующееся. Сергей приводил примеры, как со временем менялось мнение о выполнении асан в институте йоги Айенгара в г.Пуна в Индии, что институт постоянно работает, проводит исследования, делает новые выводы и открытия. Существует множество разных подходов к изучению одних и тех же аспектов йоги. Новый взгляд на выполнение асан позволяет развиваться и продвигаться в изучении йоги дальше и глубже, находить что-то, чего не хватает для того, чтобы идти вперед.

Сергей учил нас тому, что любая асана подобна отстройке здания, она должна иметь фундамент и все остальное: фасад, крышу и так далее, то есть позу приходится выстраивать, и там, где находится точка опоры - это является базой. Если понятно, что какая-то происходит ошибка, что-то неприятное в теле, нужно сначала исправить базу, фундамент, а потом уже выстраивать все остальное.

«Нельзя утверждать, что работа стоп важнее, чем раскрытие грудной клетки.
Все мы знаем, что раскрыть грудную клетку без вытяжения позвоночника невозможно. Подобная взаимосвязь прослеживается в выполнении любой позы.
Определив перед собой цель, не нужно сосредоточиваться на чем-то одном.
Важно объединить умения, связать их воедино и заниматься йогой» – говорил Сергей Михайлов.