Здесь вы можете записаться на подготовительный курс или ознакомительное занятие. Мы свяжемся с вами в ближайшее
время!
Классические позы йоги и их вариации позволяют развить подвижность в голеностопных и тазобедренных суставах, снять нагрузку с коленного сустава, сделать мышцы эластичными. В результате практики ноги действительно становятся опорой для всего позвоночника и внутрених органов. Улучшается кровообращение в органах малого таза, снимается нагрузка с низа спины (крестца и поясницы), а грудная клетка расправляется.
⠀
В практике йоги по методу Б.К.С. Айенгара есть возможность модифицировать асаны таким образом, чтобы несмотря на имеющиеся ограничения получить весь благотворный эффект от практики, устранить имеющиеся проблемы, развить подвижность и гибкость и сохранить здоровье и молодость ног.
⠀
Класс будет полезен тем, кто испытывает тяжесть в ногах, отечность, у кого имеется варикозное расширение вен, проблемы с суставами ног и всем, кто стремиться сохранить подвижность суставов и крепко стоять на ногах.
