Здесь вы можете записаться на подготовительный курс или ознакомительное занятие. Мы свяжемся с вами в ближайшее
время!
Знакомимся с основными принципами Айенгар Йоги, основными асанами и их предназначениями. Вдохновляемся и заряжаемся на результат.
КУРС ВЕДУТ Юлия Бахарева и Виктория ДесятоваОчень часто к нам в студию обращаются люди с вопросом: «Я никогда не занимался йогой. С чего начать?».
Мы рады представить Вашему вниманию курс «Йога-открытие», который поможет Вам сделать свои первые шаги в йоге, если Вы никогда не имели опыта практики и систематизировать знания, если Вы уже занимаетесь. Программа курса состоит из 24 занятий. Занятия будут проходить два раза в неделю. Продолжительность курса 3 месяца. Именно такая продолжительность курса и периодичность занятий способствуют тому, чтобы все эффекты от практики йоги проявились в полной мере, а сами занятия вошли в привычку. Преподаватели курса: Юлия Бахарева и Виктория Десятова.
В результате прохождения ознакомительного курса вы:
• получите представление о том, что такое йога;
• познакомитесь с особенностями йоги по методу Б.К.С. Айенгара в теории и на практике;
• освоите правильную технику выполнения всех базовых поз включая перевернутые (стойку на голове и стойку на плечах);
• узнаете, как пользоваться дополнительными материалами (пропсами), и для чего они нужны;
• укрепите мышцы всего тела;
• увеличите подвижность суставов;
• наполнитесь энергией и бодростью, научитесь восстанавливаться в стрессовых ситуациях;
• начнете осознавать тело и откроете его новые возможности.
Наш зал полностью оборудован всем необходимым для занятий. Всё, что Вам нужно – это удобная форма и немного.
