Здесь вы можете записаться на подготовительный курс или ознакомительное занятие. Мы свяжемся с вами в ближайшее
время!
Класс предназначен для учеников с разным уровнем подготовки. Практикуются позы из разных групп, с использованием приспособлений. Основное внимание уделяется «охлаждающей», восстанавливающей практике йоги. В классе учатся навыкам расслабления, освобождения от напряжения, стресса.
В конце занятия практикуется Пранаяма.
Пранаяма - это тонкие процессы дыхания, различные техники вдоха, задержки и выдоха.
