Онлайн-курс Марсии Монро "От внешнего поиска к внутреннему" (2 урока) - май 2021 г.
Онлайн-уроки проводились в мае 2021 года. 1 урок: Йога и ремни (3 часа). Вытяжение конечностей (кармендрий, органов действия) для выравнивания и здоровья позвоночника.
2 урок: Йога и стул (3 часа). Практика со стулом состоит из специальных асан, модифицированных для людей с асимметрией и сколиозом и готовит к базовым ступеням пранаямы. Практика для спокойствия ума (подготовительная ступень к антаранге (внутреннему аспекту практики).
Подробное описание курса и ссылки на уроки >>
Стоимость одного урока - 1000 рублей.
Доступ к видеозаписи открывается на 14 дней со дня покупки урока.
Онлайн-курс Марсии Монро "Асимметрия и сколиоз" (2 урока) - октябрь 2020 г.
Онлайн-уроки проводились в октябре 2020 года. 1 урок: Базовые принципы оценки и работы с асимметрией и сколиозом в домашней практике.
2 урок: Позы стоя и абдоминальные позы. Фокус: удлинение, стабилизация и укрепление.
Подробное описание курса и ссылки на уроки >>
Стоимость одного урока - 1000 рублей.
Доступ к видеозаписи открывается на 14 дней со дня покупки урока.
В настройках компонента не выбран ни один тип комментариев