о преподавателе

Занимается Йогой Айенгара с 2009 г. Преподает Йогу Айенгара с 2011 г. Является сертифицированным преподавателем RIMYI (Институт йоги памяти Рамамани Айенгар, г. Пуна, Индия).

В июне 2014 года сдала экзамен на уровень Introductory 2.

О своем пути в йоге Айенгара

В 2007 году на работе мне предложили бесплатно посещать любое фитнес занятие. Я выбрала фитнес-йогу. Мне понравилось и даже показалось, что здоровье стало значительно улучшаться. Тогда решила заняться йогой более серьезно и поинтересовалась у фитнес-тренера, куда можно обратиться. Фитнес-тренер рекомендовала мне Уральский Центр Айенгар ЙогиВ то время я жила на Уралмаше и посчитала, что для начала поищу хороших учителей ближе к дому. Я их нашла. Два года занималась с ними хатха-йогой. Но когда они уехали в Индию на месяц, то решила этот месяц провести в Уральском Центре Айенгар Йоги.

Впервые посетив занятие Константина Перетятькина, я была в восторге от того, как выстроено занятие, как преподносится материал! Ну и конечно от энергетики Константина. Меня поразила качественная и последовательная система метода Айенгара: от простого к сложному, точность инструкций поз (асан) и их глубокие эффекты; что, куда, как двигать и зачем; как можно с помощью дополнительных материалов достигнуть самых разных результатов. Йога становилась мне понятной. Правильно выстроенные последовательности асан после занятия давали бодрость, легкость и спокойствие одновременно. Я научилась создавать пространство там, где все сжималось, сводило мышцы, научилась пребывать в позах долго, легко и стабильно. И я очень радуюсь, когда чувствую, как мое тело постепенно становится «разумным».
Таким образом, за месяц учебы по методу Айенгара, я почувствовала развитие и прогресс быстрее, чем за два года занятий хатха-йогой.

С тех пор я осталась здесь. Вдохновилась настолько, что поступила на Учительские курсы, сдала экзамены и с огромной радостью готова поделиться знаниями с Вами!

Олеся, что посоветуете тем, кто делает первые шаги в йоге

Любому начинающему я рекомендую заниматься Айенгар йогой и обязательно сделать свои занятия регулярными! Только тогда практикующий придет к результату, который он себе наметил.

Другие интересы

Кроме йоги я занимаюсь горными лыжами, кайтсерфингом, не так давно увлеклась мотоциклами. Очень люблю проводить время на природе, в походах и сплавах.

отзывы
Птицина Ольга 26 октября 2016

Занимаюсь совсем недавно, мой преподаватель - Олеся Пеша. Очень внимательная, все подробно объясняет - чем полезна поза, какого эффекта нужно добиться учитывая особенности организма. Всегда позитивна и доброжелательна. Я чувствую себя с ней комфортно. Очень довольна результатами и всем советую заниматься йогой.

Оставить отзыв