В классе для женщин занятия ведутся с акцентом на особенности женского организма. На занятиях в Уральском Центре Айенгар йоги расскажут о том, как построить свою практику во время менструаций и при гинекологических заболеваниях. Какие позы можно выполнять в этих случаях, а каких нужно избегать. А также познакомят с общими принципами построения личной практики, в зависимости от самочувствия и собственного цикла.

 

Практикуя йогу для женщин в Уральском Центре Айенгар йоги, можно почувствовать следующие эффекты:

  • тонизируются и балансируются матка
  • матка возвращается в свое нормальное положение
  • происходит стабилизация гормонов
  • запоры и метеоризм, геморрой уменьшаются
  • сокращаются отеки в ногах и задержка в них жидкости
  • появляется ясность в мыслях
  • проходят проблемы со сном
  • создается состояние равновесия, баланса и здоровья
  • проходят головные боли
  • проходят боли в спине

 

Женские классы проводятся в Уральском Центре Айенгар йоги уже более 10 лет. Занятия ведут опытные преподаватели с большим стажем практики. Все педагоги Центра являются сертифицированным преподавателем RIMINY (Институт йоги памяти Рамамани Айенгар, г. Пуна, Индия).

Комфортные залы, небольшое количество человек в группах, безопасное оборудование, релаксирующая музыка, полезная литература для женщин — в Центре есть  все, чтобы Вам здесь понравилось.

Записывайтесь на первое ознакомительное занятие со скидкой 50% у администраторов Центра по телефону +7(903)082-50-99 или оставьте заявку на сайте — кликните кнопку ниже «Хочу заниматься».

Хочу заниматься


 Уважаемые женщины, вы можете приобрести в магазине нашего Центра все необходимые товары и литературу для домашней практики. Чтобы оставить заявку на товар, отправьте заказ с сайта или позвоните по телефону +7(903)082-50-99.

Все о женской практике йоги в период менструации и во время беременности подробно и  с иллюстрациями в следующих изданиях:

1Книга  «Йога Айенгара и материнство» loisЛоис Штайнберг «Практика йоги для женщин»