На основном классе (Уровень 3) идет более глубокое изучение поз стоя и сидя, практика перевернутых поз.

Занятия в этом классе предполагает изучение и практику йоги Айенгара не менее 1 года. Курс рассчитан на уверенное выполнение базовых поз стоя, а также Сарвангасаны (стойки на плечах) в течение 5 минут и Ширшасаны (стойки на голове) у стены или в центре.

Программа включает в себя практику более сложных поз стоя, сидя, наклонов вперед, и простых прогибов назад, а также подготовку к пранаяме.

Посмотреть расписание занятий Основного класса (Уровень 3) >>

Записывайтесь на первое ознакомительное занятие со скидкой 50% у администраторов Центра по телефону +7(903)082-50-99 или оставьте заявку на сайте — кликните кнопку ниже «Хочу заниматься».

Хочу заниматься


 Уважаемые ученики, вы можете приобрести в магазине нашего Центра все необходимые товары и литературу для домашней практики.

Чтобы оставить заявку на товар, отправьте заказ с сайта или позвоните по телефону +7(903)082-50-99.

yoga-sutry-270x270Б.К.С. Айенгар «Йога-сутры Патанджали. Прояснение»В этой книге признанный мастер йоги и основоположник собственной школы Б.К.С. Айенгар дает свое толкование известнейшему древнеиндийскому трактату — Йога-сутрам Патанджали. dipika_pranayama-270x270Книга Б.К.С. Айенгар «Прояснение пранаямы»«Прояснение Пранямы» является достойным дополнением и продолжением «Прояснения Йоги» Шри Б.К.С.Айенгара, книги, которая на данный момент является классическим учебником по практике Хатха Йоги.
kailash-0Коврики для занятий йогой
В нашем магазине Вы можете подобрать оптимальный для Вас коврик для йоги, учитывая толщину, длину, материал йога-мата и стоимость.
props-500Вспомогательные приспособления для занятий йогой
У нас Вы можете приобрести кирпичи, ремни, одеяла, валики, бруски, болстеры, стулья для занятий йогой Айенгара.