Занятия начального уровня предназначены как для новичков, так и для тех, у кого есть небольшой опыт практики.

Курс включает в себя обучение основным (базовым) позам стоя, сидя, подготовку к перевернутым позам, изучение и практику перевернутых поз — Сарвангасаны (стойка на плечах) и Халасаны (Поза Плуга), а также основам релаксации.

Занятия рассчитаны примерно на 3 месяца.

 

Посмотреть расписание занятий Начального уровня >>

Записывайтесь на занятие у администраторов Центра по телефону +7(903)082-50-99 или оставьте заявку на сайте — кликните кнопку ниже «Хочу заниматься».

Хочу заниматься


 Уважаемые ученики, вы можете приобрести в магазине нашего Центра все необходимые товары и литературу для домашней практики.

Чтобы оставить заявку на товар, отправьте заказ с сайта или позвоните по телефону +7(903)082-50-99.

dipikaБ.К.С. Айенгар «Йога Дипика»
Йога Дипика — книга, которую смело можно назвать культовой. Непревзойдённый источник теоретических и практических знаний о йоге.  Тысячи человек начинали осваивать хатха-йогу, пользуясь этой книгой как учебником.
 gita-yogaГита С. Айенгар «Йога в действии: начальный курс»
Эта книга задумана как практическое руководство для тех, кто посещает начальные классы йоги по методу Айенгара.
kailash-0Коврики для занятий йогой
В нашем магазине Вы можете подобрать оптимальный для Вас коврик для йоги, учитывая толщину, длину, материал йога-мата и стоимость.
props-500Вспомогательные приспособления для занятий йогой
У нас Вы можете приобрести кирпичи, ремни, одеяла, валики, бруски, болстеры, стулья для занятий йогой Айенгара.