classy-2

В Уральском Центре Айенгар йоги представлены классы и уровни занятий как для новичков, так и для опытных практикующих.

Для учеников, которые впервые приходят в наш Центр, существует БЕСПЛАТНОЕ первое ознакомительное занятие.

Записаться на первое занятие можно  у администраторов Центра по телефону +7(903)082-50-99 или оставить заявку на почту zayavka@yoga-ekb.ru

Первое ознакомительное занятие можно выбрать в следующих классах:

Начальный класc (уровень 1)  (опыт практики от 1 мес.)

Начальный класc (уровень 2)  (опыт практики от 3 до 6 мес.)

Основной класс (опыт практики от 6 мес.)

Класс для беременных (опыт практики любой)

Женский класс (опыт практики любой)

Класс для детей и подростков (опыт практики любой)

Класс «Здоровая спина» (опыт практики любой)

Класс «Йога для суставов» (опыт практики любой)

Класс «Здоровое сердце» (опыт практики любой)


Как подготовиться к занятию?

Одежда, как правило, выбирается обтягивающая. Форма должна быть максимально удобной, приятной телу и неощутимой во время занятий.

Заниматься нужно на пустой желудок. Должно пройти 1,5-2 часа от последнего приема пищи.

Заняться йогой – это значит  начать меняться, с каждым занятием становится более гибким, сильным и спокойным. 

До встречи в Уральском Центре Айенгар йоги!