ПН-ПТ с 7.30 до 22.00
СБ-ВС с 9.00 до 21.00
Екатеринбург, ул. Вайнера, 60
видео: йога для начинающих в нашем центре
делаете первые шаги в йоге? не знаете с чего начать?

Друзья, приглашаем всех, кто только делает первые шаги в йоге, на ознакомительные занятия!

Ознакомительное занятие даст Вам представление о том, что такое йога, познакомит Вас с практикой асан, Вы узнаете, что дают нам занятия йогой, а также узнаете об особенностях метода Айенгара. Ознакомительное занятие станет для Вас точкой отсчета, с которой Вы сможете начать свой безопасный путь в йоге и двигаться дальше, как посещая группы в нашем Центре, так и занимаясь самостоятельно.

После того, как Вы посетите первое ознакомительное занятие, Вы сможете выбрать занятия в группах или индивидуально.

Записывайтесь на занятия по телефонам +7(903)082-50-99 или отправляйте заявку на почту zayavka@yoga-ekb.ru. Наши администраторы свяжутся с Вами в ближайшее время и проконсультируют Вас!

отзывы о центре
Посмотреть все отзывы

запишитесь на подготовительный курс
или на ознакомительное занятие

на йогу в первый раз? советы начинающим
Одежда
  • Заниматься лучше всего в удобной форме, нестесняющей движения, например, в футболке и шортах (лосинах).
  • Мы занимаемся босиком на специальных ковриках.
  • Если это необходимо, то принесите с собой полотенце и вымойте ноги перед занятием.
Самочувствие
  • Не приходите на занятие, если у Вас повышенная температура или инфекционное заболевание.
  • Если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, беременность, месячные - сообщите преподавателю ДО ЗАНЯТИЯ.
  • Если Вы почувствовали себя плохо во время занятия - сразу же скажите преподавателю.
Питание
  • Не ешьте перед занятием. После плотного приёма пищи должно пройти не менее 4-х часов, после лёгкого - 2 часа. Непосредственно перед уроком можно выпить чашку чая, кофе, воды.
  • Желудок, кишечник и мочевой пузырь должны быть пустыми во время практики.
  • Пить во время занятия не рекомендуется, номожно пить сразу после занятия
  • После занятия принимать пищу можно как минимум через 30-40 минут.
На занятиях
  • Пожалуйста, приходите в зал за 15-20 минут до начала занятия.
  • Если Вы опоздали, не входите в зал во время приветствия, подождите несколько минут.
  • Отключайте во время занятия мобильные телефоны.
  • После занятия аккуратно сложите на место оборудование и материалы.

Подпишись на рассылку и получай новости о событиях центра

Запись на курсы и занятия, а также дополнительная
информация у администраторов Центра по телефону:

+7(903)082-50-99